客人自行前往福州长乐机场或厦门高崎或晋江机场，联系我社送机人为您换取登机牌，后乘坐航班飞前兰州机场，师傅接团乘车前往兰州酒店入住，抵达酒店后自行办理入住手续。如时间允许，可在市区自由活动，晚上可自行品尝当地美食。

早餐后前往游览藏传佛教六大黄教宗主寺之一【拉卜楞寺】（参观约 1.5 小时）这里是格鲁派最高的佛学学 府之一，被誉为“世界藏学府”是除西藏以外，甘、青、川地区最大的藏传佛教和文化中心，故有“中国小西藏” 之称。它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称格鲁派（黄教）的六大寺院。后参 观【甘加秘境】（门票自理，不含区间，参观约 2.5 小时）甘加秘境位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加镇，南镶 千年古刹作海寺，东邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山，总面积达 131.23 平方公里。南北部海拔落差达 1300 米，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的 青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀， 涌现出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。后乘车赴玛曲，途径车缆【桑科草原】（不产生门票）四周有群山环绕，其间有大夏河水从南向北缓缓流过，水草丰茂，牛羊肥壮，是 一处典型的高原草地，理想的天然牧场。尽情体味神秘淳朴的藏族风情，领略草原美景；入住酒店。

早餐后乘车前往阿坝，途经参观【阿万仓湿地】（游玩约 1 小时）阿万仓大草原，贡赛尔喀木道、阿万仓寺院。湛蓝天空 下，漫无边际青青的草原，洁白的羊群，黑黑的牦牛群，星星点点，悠然自得；草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光 下泛着银光，美轮美奂；远处不时有天赖般的牧歌耳边飘过，地道的藏语，原始古朴，一切是那样的静谧、和谐，处处是连绵不断 的令您神往的画卷，这里除了自然还是自然，千百年来，一直就是这样，良盛渗历史更替兴衰，阿万仓草原依旧，远离都市的 喧嚣，没有现代文明的污染。参观【娘玛寺】（参观约 40 分钟），参观世界上有名的大藏经转经筒。后游【莲宝叶则】（不含区间车，游览约 2.5 小时）“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡 或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气，山体规模宏大， 绵延不绝，湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。莲宝叶则神山是藏族天堂仙界神圣的神山，挺拨的千刃石峰是其雄伟的风 骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。后抵达入住酒店。

早餐后参观【黄河九曲第一湾】（不含扶梯，游览约 2 小时）黄河九曲第一湾有它独到的美，最美的景色是 在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。后乘车前往 【花湖】（不含区间车，游览约 2 小时），花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子，花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充 沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。【郎木寺】（含门票）甘肃寺院，为藏传佛教寺院，位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川三省接壤地带。此地被称为莲花生大师 降伏妖魔之地，今辖于碌曲县郎木寺镇。郎木寺原名"达仓郎木"，藏语意为虎穴仙女。因该地有一石洞，洞中站立一尊婀娜如人形的钟乳石，其名由此而得。相传是莲花生大师来此降妖驯服猛虎，并教化佛法，使猛虎成为善 良的仙女化身，晚住扎尕那景区特色民宿。

早餐后参观【扎尕那】（不含区间车，参观约 2 小时）是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地 形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉 的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕； 南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门，再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。 山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃 的诞生地，但至今仍是一块处女地。随后特别安排体验【藏族家访】体验藏家生活及美食深度：欢迎仪式→藏家 主人为您敬献哈达，卓玛介绍→居住环境的构造，藏族风情→藏式美食简餐体验，糌粑互动→自己亲手制作一份 高原的青稞糌粑，祝酒仪式→卓玛为您演唱并送上祝福的美酒，室内锅庄→和卓玛一起感受一个有音乐就能唱歌 跳舞的民族！后乘车赴宕昌，途径参观【腊子口纪念碑】（不产生门票，参观约 20 分钟）是川西北进入甘肃的 重要通道，是甘川古道之“咽喉”。 1935 年 9 月 15 日，红一方面军一、三军团和军委纵队离开俄界（今迭部 县高吉村），沿白龙江东岸向腊子口前进。一军团第二师四团为先遣团，与当时新编十四师鲁大昌部进行了殊死 博战，终于 17 日凌晨 3 时左右，胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道。当年的天险如今已大道畅通，柏油铺面，省道南北纵横，天险变通途，腊子口成为追怀往事，凭吊先 烈，宣传和接受红军战斗英雄事迹和爱国主义教育基地。游人至此，可实地凭吊当年红军攻打天险的辉煌历史。 后入住酒店。

早餐后游览“小九寨”【官鹅沟国家森林公园】（不含区间车，游览时间约 3 小时），游览结束后，入住特 色农家客栈休息，天气好，晚上可夜观星光，尽享静谧时光。官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌 景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样， 生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族 3000 余人。游览官鹅沟景区之中的【鹅嫚沟】娥 嫚天池悄悄地隐藏在官鹅沟景区的高山之巅。一条条弯弯曲曲的木板路环绕着天池，一座座迂回曲折的廊亭眺望 着天池，一片片松涛阵阵的丛林守候着天池，一棵棵站立的树木连接着天池，也连接着每一位游人诗意虔诚的心。 后驱车赴天水前往游览【伏羲庙】（游览约 1 小时）伏羲庙本名太昊宫，俗称人宗庙，伏羲庙临街而建，院落重 重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤 厅共 10 座；新建筑有朝房、碑廊、展览厅等共 6 座。新旧建筑共计 76 间。整个建筑群坐北朝南。牌坊、大门、 仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。游毕后入住酒店。

早餐后，前往参观【麦积山石窟】（不含区间车，游玩时间约 2.5 小时）是国家 AAAAA 级旅游景区，与敦 煌莫高窟、大同云冈石窟、洛阳龙门石窟并称为中国四大石窟。因其山形奇特，远观似农家麦垛而得名 。这里 保存了从北魏以来的数以千计的精美塑像，泥塑生动优美，石雕技艺精湛，不论是北魏时期的“秀骨清像”，还 是隋唐以来的“丰满圆润”，均神态各异，栩栩如生后秦的剽悍雄健、北魏的秀骨清像、北周的珠圆玉润、隋唐 的丰满夸张、两宋的写实求真……每一种美，都有一种穿越时空之感。后乘车赴兰州新区，入住酒店。

根据航班时间安排专车送客人前往兰州中川国际机场，乘坐飞机，结束愉快的甘青之行，返回温馨的家。